Les Ateliers d'Oddaya « Les prémices des saisons »

D’une manière ou d’une autre, nous sommes toutes et tous relié.e.s à la Terre et à ses saisons. Ce cycle naturel nous embarque, d’un équinoxe à un solstice, dans le grand mouvement de la vie: la transformation. Chaque saison apporte avec elle de précieux enseignements et l’opportunité d’une connexion consciente et profonde avec notre propre essence.

Les ateliers « Les prémices des saisons » vous proposer de plonger dans ces espaces de transition. À travers une pratique de yoga basée sur les principes de l’Ayurvéda et du yoga de l’Énergie, nous explorerons ensemble le mouvement de l’entre-saison et de celle à venir.

Comment?

• Par l’harmonisation de votre pratique de yoga au fil des saisons
• Par la prise de conscience des changements dans vos corps grâce à des outils simples
• Par une pratique complète et bienveillante, sans jugement et sans désir de performance

Au programme: pratique créative pour ouvrir l’espace, Pranayama (respirations conscientes), Kriya, Asana (postures) pour vous soutenir dans votre vitalité (hatha yoga et yin yoga), méditation pour favoriser l’écoute, mantras, etc.