Yoga maternité

Le yoga maternité est un appel à ralentir et à sentir ce qui vibre en nous pour laisser place à la conscience et à la spontanéité. Il invite la femme et le couple à un temps d’écoute et de présence aux différentes transformations physiques et psychologiques. Que l’on ait déjà pratiqué ou non du yoga, les postures sont adaptées et permettent de renforcer et d’assouplir votre corps, vivre la fluidité, s’accorder un espace de sérénité tout en explorant la Présence, le souffle, le bassin, le périnée, les diaphragmes, la colonne vertébrale, … Chaque séance comprend un moment de relaxation.

Participer aux rencontres de Yoga prénatal, c’est préparer la naissance de votre bébé en cultivant la confiance en votre corps qui sait ce qui est bon pour lui. C’est favoriser la conscience dans le tissage d’un lien profond à votre bébé.

Participer aux rencontres Yoga postnatal, c’est une occasion de vivre votre matrescence avec bienveillance, de redécouvrir et tonifier votre corps en douceur en vous accordant un espace de recentrage accompagné par votre bébé.