Le yoga maternité est un appel à ralentir et à sentir ce qui vibre en nous pour laisser place à la conscience et à la spontanéité. Il invite la femme et le couple à un temps d’écoute et de présence aux différentes transformations physiques et psychologiques. Que l’on ait déjà pratiqué ou non du yoga, les postures sont adaptées et permettent de renforcer et d’assouplir votre corps, vivre la fluidité, s’accorder un espace de sérénité tout en explorant la Présence, le souffle, le bassin, le périnée, les diaphragmes, la colonne vertébrale, … Chaque séance comprend un moment de relaxation.
Participer aux rencontres de Yoga prénatal, c’est préparer la naissance de votre bébé en cultivant la confiance en votre corps qui sait ce qui est bon pour lui. C’est favoriser la conscience dans le tissage d’un lien profond à votre bébé.
Participer aux rencontres Yoga postnatal, c’est une occasion de vivre votre matrescence avec bienveillance, de redécouvrir et tonifier votre corps en douceur en vous accordant un espace de recentrage accompagné par votre bébé.
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En groupe (max. 5 personnes)
Durée : 1h15
Horaire : mardi
Lieu : Cabinet O’Nenuphars
Rue de Montriant 2, 1530 Payerne (parking : zone blanche)
Cours de yoga + informations autour de différents thèmes en lien avec l’arrivée de votre bébé.
Un cours est prévu en couple à la fin du cycle durant lequel nous récapitulerons le processus physiologique de la naissance ainsi que les points clés du « jour J ».
Sessions 2024
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RETRAITE de YOGA prénatal en Valais du 6-8 septembre 2024
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Tarif
forfait de 6 cours, CHF 300.-, renouvelable
150 CHF remboursé par la LaMal par grossesse pour une préparation à la naissance. Participation de l’assurance complémentaire selon votre contrat
En individuel
Au cabinet O'Nenuphars selon tarif horaire
En groupe (max 4 mamans et bébés)
Durée : 1h00
Horaire : mardi
Lieu : Cabinet O’Nenuphars
Rue de Montriant 2, 1530 Payerne (parking : zone blanche)
Sessions 2024
Tarif
forfait de 5 cours, CHF 200.–, renouvelable
Participation de l’assurance complémentaire selon votre contrat
En individuel
Possible au cabinet O'Nenuphars selon tarif horaire
Merci d’indiquer votre nom, prénom, adresse, date de terme ou date de l’accouchement, numéro de téléphone ainsi que la session à laquelle vous souhaitez participer.